Texte à méditer : « Ceux et celles qui ne réservent pas quotidiennement un peu de temps pour leur santé devront un jour consacrer beaucoup de temps à leur maladie. » Sebastian Kneipp
Gestion du stress et relaxation, en groupe
Relaxation en position assise (chaises ou fauteuils)
Relaxation au sol (tapis de sol ou moquette et serviette)
Divers exercices de respiration
Etirements et mouvements
Exercices de concentration
Automassage avec balles de tennis
Massage assis, en individuel
Sur chaise ergonomique ou avec une "têtière" sur votre bureau
Massage à travers les vêtements
Parties du corps massées : dos, nuque, tête, épaules, bras et mains.
Conseils personnalisés : en individuel, sur le poste de travail de chacun, gestes simples pour se déstresser. Bon positionnement.
Pour de plus amples renseignements,
contactez-moi au 06 89 05 27 74
ou par e-mail : eva.kruse@wanadoo.fr
Je suis sûre que nous trouverons ensemble des solutions et un programme adaptés aux besoins des salariés et de votre société.
Date de création : 02/09/2007 @ 19:21
Dernière modification : 02/11/2014 @ 16:31
Catégorie : Entreprises
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