Que ce soit sur le plan professionnel et plus concrètement sur le lieu de travail

ou sur le plan personnel dans la vie quotidienne (foyer, famille, voisins),

les sollicitations sont multiples.

Le stress et les tensions s'accumulent et bien souvent, nous ne savons pas comment évacuer ce trop plein.

A l'école, nous avons appris beaucoup de choses... par contre, comment se détendre, comment se ressourcer, comment bien respirer et comment gérer ses émotions ?

Aujourd'hui, dans un monde qui va très vite, il me semble vital que chaque individu puisse acquérir les gestes simples qui lui permettront de vivre sa vie plus sereinement.

C'est ce que je propose de vous transmettre,
aussi bien sur votre lieu de travail
qu'en individuel sur rendez-vous.